パーソナル

目的がはっきりされている方にオススメです。

・股関節や肩など関節の可動域を向上したい。

・足の踏ん張りを強くしたい。

・大会での記録を更新していきたい、パフォーマンスアップ

・怪我の予防をしていきたい。　　など

1人1人の悩みに対して向かってボディケア・メンテナンスを行っております。

グループ

・運動習慣がない方
・定期的に運動を行いたい方
・運動を通して健康になりたい・転倒予防などしたい　など

シニア向けの健康増進の為の健康体操を行っております